Van mitochondriën tot microcirculatie: dit doet LED in elke cyclusfase

LED-licht doet veel meer dan je huid verlichten—het triggert meetbare biochemische processen die naadloos aansluiten bij de hormonale pieken en dalen van je cyclus.

Rood en nabij-infrarood licht (630–850 nm) geven je huidcellen letterlijk meer energie: ze activeren het enzym cytochroom-c-oxidase in de mitochondriën, waardoor de productie van ATP stijgt. Met die extra brandstof maken fibroblasten sneller collageen, elastine en hyaluronzuur aan, terwijl ontstekingsroutes zoals NF-κB tot rust komen – iets wat in verschillende klinische studies met rood licht (630–850 nm) is bevestigd. Het resultaat? Minder roodheid en een stevigere, veerkrachtige huid – ideaal in de menstruatie- en folliculaire fasen, wanneer oestrogeen lager staat en je huid extra herstel nodig heeft.

Blauw licht (415–450 nm) werkt via een andere route. Het activeert porfyrinen in Cutibacterium acnes, waardoor reactieve zuurstofdeeltjes ontstaan die de bacterie doden – zónder antibiotica. Vooral in de luteale fase, waarin progesteron de talgproductie verhoogt en de huid sneller verstopt, biedt blauw LED doelgerichte zuivering.

Geel licht (570–590 nm) heeft een ander profiel: het dringt iets minder diep door, maar werkt sterk op lymfestimulatie, microcirculatie en celstofwisseling. Dit maakt het bijzonder geschikt wanneer de huid er dof, vermoeid of licht gezwollen uitziet – vaak net vóór of tijdens de menstruatie. Geel licht bevordert drainage, kalmeert roodheid en ondersteunt een gezonde glow, zonder extra prikkels. Studies tonen aan dat golflengtes rond 590 nm een merkbare invloed hebben op de lymfestroom en microcirculatie – ideaal voor het afvoeren van vocht en het verhelderen van een vale teint.

Oestrogeen en progesteron beïnvloeden intussen elk op hun manier de huidconditie. Oestrogeen stimuleert van nature de expressie van collageen-genen (COL1A1, COL3A1), terwijl progesteron de talgproductie verhoogt en het huidoppervlak iets verdikt. Door je lichtkleur en serumkeuze af te stemmen op deze hormonale verschuivingen, werk je op het ritme van je lichaam in plaats van ertegenin.

Gebruik je in de oestrogeendominante fase rood/nIR in combinatie met peptiden of vitamine C, dan versterk je de opbouw en elasticiteit van de huid. Tijdens de progesterondominante dagen helpt blauw licht samen met niacinamide of salicylzuur om talg en ontsteking te reguleren. En wanneer je huid behoefte heeft aan rust, balans of een boost in microcirculatie – zoals rond je menstruatie – biedt geel LED de ideale, verzachtende ondersteuning.

Met het LUME+ LED-masker en de juiste serums kun je elke lichtkleur inzetten op het moment dat je huid er het meeste aan heeft. Zo combineer je wetenschap, cyclusbewustzijn en doeltreffende selfcare – voor een huid die meebeweegt met jou.